( النصائح الطبية )

نصائح لمرضى الآم الظهر


تجنب كل اللحوم والبروتين الحيواني حتى تتعافى ... لا تأكل صلصة مرق اللحم والزيت والدهون والسكريات والطعام المصنع ... عندما ينتابك الألم أشرب كوبين من الماء فوراً ... أشرب 8 أكواب من الماء لمنع المخلفات الحمضية من التراكم في العضلات ... أغمر نفسك في حمام دافئ جداً عند شعورك بألم الظهر أو ضع كمادة حارة مباشرة على ظهرك ... عند الجلوس حافظ على ركبتيك أعلى قليلاً من حوضك وقدميك مسطحتين على الأرض ... عند حمل أشياء على كتفك أنقل الحمل على الجهة الأخرى من وقت لآخر ... أرتد حذاءاً مريحاً جيد الصنع ... لا تنحني للأمام أبداً بدون ثني ركبتيك ... لا تنم على بطنك ورأسك مرفوعاً على وسادة .


http://www.dr-jaber.com/stamp001.gif

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

اسأل الله العظيم ان يمدك بالصحه والعافيه دكتورنا الغالي جابر القحطاني

ونشكرك من كل قلوبنا على مجهوداتك الرائعه

جزاك الله خير دكتور جابر
وجعله الله في موازين حسناتك

الله يعطيكم العافيه والله يجزي الدكتور جابر كل خير

تعليمات رائعة ومفيدة

الله يجزاكم خير
ونفع الله بعلم الدكتور

ربي يجزاك الجنه ..

بارك الله فيك ونفع الله بعلم د/جاابر الجميع و جعله في موازين حسناته.

نصااااااااااااااااائح جدا راااائعة...

و الاحلى مافيها..

بساااااااااااطة تنفيذها... يعني الكل يقدر يسويها... ما تتطلب اي قوة جسمانية..



يعطيكم العااااافية...


تحيااااااااااااااااااتي لكم

روووعة

شكرا علي جهودك وتقديم النصائح

الف شكر والله

جزاك الله الجنه

ربي يجزاك الجنه ..

شكرا على المجهود

جدا تعليمات قيمة
الله يجزاك خير يادكتور جابر

مشكوووووووووووووووووور

صور عباءة السيده

الله يعطيك العافيه على المعلومات المفبده

مشكور على المقولة المفيدة والجهد المبذول ولك جزيل الشكر

http://barom11.jeeran.com/%D8%B4%D9%83%D8%B1%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D 9%84%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9%20%D8%A7%D9%84% D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9.gif (http://barom11.jeeran.com/%D8%B4%D9%83%D8%B1%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D 9%84%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9%20%D8%A7%D9%84% D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9.gif)

الله يعطيكم العافيه والله يجزي الدكتور جابر كل خير آآآآممممممممممميييييين

جزاك الله خيراً
معلومات مفيدة

جزاك الله كل خير,,, وأثابك على جهدك الطيب,,,
جعل الله ذلك بميزان حسناتك,,,
دمتم بحفظ الله,,,

الله يجزاكم خير

الف شكر على الموضوع والله يكتب لكم الاجر

لك الشكر كل المجهودات المبذوله وجعلها في موازيين حسناتك

بارك الله فيك يادكتور

:

نصائح رائعة

وماعجبنى فيها الأختصار المفيد السهل

بارك الله بك

وكثر من أمثالك

شكرا يا دكتور وإن شاء الله يجعلهـ في ميزان حسناتك

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

جزاك الله خيرا على النصائح

الف شكر

شكرا على هذي النصائح وجزاك الله الف خير

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
ويشافي كل مبتلى

أ خي الفا ضل المدير العا م

جزاك الله خير على ما قد مته لنا من معلومات

قيمه ومفيده ربي يسعدك ولا يحرمنا منك

سو ف أ طبق تعليماتك الر ائعه لأ ني

أ عاني من آ لآ م الظهر

http://foryou1345.jeeran.com/fb2نسخ.jpg

الله يجزاك خير

مشكور ويعطيك العافيه

شكرا للدكتور
وجراه الله خير

اسأل الله العظيم ان يمدك بالصحه والعافيه دكتورنا الغالي جابر القحطاني

جزاك الله الف خير

الله يجزاك خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعاني زوجتي من الديسك في الفقرتين 4و5 مع الام في المفاصل ولم ينفعها العلاج وقرر لها الطبيب عمليه بعد استخدام ابر بالظهر فهل لديك العلاج المناسب لها؟
جزاك الله الخير ونفع الله بعلمك المسلمين كافه

مشكور على هذا الموضهوع

جزاك الله الف خير على النصائح المفيدة إن شاء الله

الله يكثر من امثالك يادكتور والف شكر من قلب صادق

جزاك الله كل الخير يادكتورررررررررر

الف شكر حقيقه استفدنااا جدااا..
ولكن عندي سؤال عن مرضى الانزلاق الغضرروفي وش العلاج له من دوون ماايسبب اي ضرر علما بان والدتي مصاابه وهي متخووفه جدا من العمليه ووصفووا لها العلاج الطبيعي بس ماجااب نتاايج ,,
يااليت القى جوواب وشكرررررا..
دمت بكل خييررر اخي ,,

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

جزاك الله خيرا

نفع الله بكم.وجزيتم .كل خير

http://www.lakii.com/vb/smile/32_304.gif

الله يعطيك ألف عافية

بارك الله فيك ونفع بعلمك وعساك على القوه

تعليمات رائعة ومفيدة

بارك الله فكم

يعطيك العااااااااافيه ماقصرت

بارك الله فيكم

طيب بخوص خشونه الظهر ارجو الرد كيف العلاج

يعطيك العافيه على المعلومة القيمة

مشكور والله يعطيك العافيه على النصيحه

تقبل مروري

جزاك الله خيرا

شكرا دكتور ايضا دكتور الحلبه مرة ممتازة وتحسنت عليها كثير لكن تركتها لريحتها فيه شي يبعد ريحتها

بس لو سمحتوآ وين الأسبآب لآلآم الظهر ؟؟؟

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

يعطيك العاااااافيه ..

الله يعطيك العافية على الموضوع المفيد

جعله الله في ميزان حسنا تك

يعطيك العافيه

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

مشكور يادكتور انا اعاني من الم في ظهري تقريبا سبع سنين ما لقيت فايده من علاج الدكاتره والله المستعان فبجرب طريقتك وجزاك الله خيرا

*
..*
...*
يسلمووووو ع النصااائح ... * **
*
..*
...*

موضوع جميل يعطيك العافية

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

الله ينفع بعلمك ويعطيك العافيه