مشاهدة النسخة كاملة : نصائح للنفساء مابعد الولادة ..
مرايم
10-23-2011, 01:56 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
صبــآآآح النوور ..
نصـــآآآئح للنفســآء بعد الولادة ..
تحسب فترة النفاس من ساعة الولادة وحتى مضي أربعين يوماً على ذلك ، وهي فترة نقاهة حقيقية للأم والطفل معاً ، وبداية طريق طويلة في حياة جديدة .
في هذه المرحلة تحدث تغيرات وتبدلات هرمونية وعضوية كثيرة في جسم الأم ومن أهمها رجوع الأعضاء التناسلية إلى طبيعتها . ولذلك من الأهمية بمكان العناية بالنفساء لتفادي عدد من الأمراض التي قد تحدث خلال هذه الفترة .
نصائح للنفساء :-
- لا تقومي بأي جهد جسدي في مرحلة النفاس
- لاحظي كمية السائل النفاسي Lochia إذا كان ضمن الحد الطبيعي . فهو يكون في أول اسبوع احمر فاتحاً ثم أحمر قاتماً ثم بنياً ، ويقل تدريجياً خلال اسبوعين
- إذا استمر النزف أكثر من اسبوعين أو ثلاثة أسابيع اتصلي بطبيبك فوراً
- يمكنك الاغتسال وقوفاً وليس في المغطس ( حاذري ذلك )
- لا تهملي أصول النظافة الشخصية واحرصي على تطهير منطقة الفرج والجروح بمحلول مطهر – مثل الديتول – بمقدار ملعقة كبيرة في ليتر من الماء مرتين يومياً واستخدام المناشف المعقمة
- في حال وجود إمساك ، يجب أكل الخضار الطازجة والفواكه ومزاولة الرياضة الخفيفة وتناول دواء ملين
- لا تنزعجي من الخوالف الرحمية ، وإذا كانت شديدة يمكن إزالتها بأدوية مسكنة
- واظبي على قياس الحرارة يومياً وملاحظة النبض
- من الخطأ التسمّر في الفراش وعدم الحركة . وينصح الأطباء اليوم بالمشي فوراً بعد الولادة والذهاب إلى غرفة الاستراحة
- واظبي على مزاولة التمارين الرياضية الخاصة بهذه المرحلة ، ويمكنك البدء بها من الاسبوع التالي بعد الولادة
- يجب أن تكون المواد الغذائية متنوعة وغنية بالكالسيوم والفيتامينات والبروتينات ..
الدرةالمنثورة
10-23-2011, 02:01 AM
الله يعطيك العافية
ام حمد التميمي
10-23-2011, 02:27 AM
مشكوره على النصائح الأكثر من رائعه
مرايم
10-23-2011, 03:41 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدرةالمنثورة http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=269201#post269201)
الله يعطيك العافية
نورتي متصفحي ..
يسلموو يالغلاااااااا
مرايم
10-23-2011, 03:53 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حمد التميمي http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=269206#post269206)
مشكوره على النصائح الأكثر من رائعه
يسلمووو ع المرور
نورتي متصفحي يالغلااااااااا ..
LUJAIN
10-23-2011, 04:42 AM
يسلمو غلاتى
على النصائح
وفقك الله
لك أاأجمل وأاأرق التحاايااا
مرايم
10-23-2011, 04:48 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LUJAIN http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=269228#post269228)
يسلمو غلاتى
على النصائح
وفقك الله
لك أاأجمل وأاأرق التحاايااا
الله يسلم قلبكِ
ويــآآآكِ يالغلاااااا
نورتي متصفحي ..
ام برهومي
10-23-2011, 07:28 AM
نصائح قيمة
مشكور مرايم
عبد الله الصالح
10-23-2011, 09:04 PM
جزاكِ الله خير أختي " مرايم "..
موضوع مفيد نفع الله به ..
شكراً لكِ ,,
مرايم
10-23-2011, 10:42 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام برهومي http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=269240#post269240)
نصائح قيمة
مشكور مرايم
العفووو ام برهومي
يسلموو ع المرور
نورتي متصفحي يالغلاااا ..
مرايم
10-23-2011, 10:44 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد الله الصالح http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=269342#post269342)
جزاكِ الله خير أختي " مرايم "..
موضوع مفيد نفع الله به ..
شكراً لكِ ,,
ويــآآآكِ اخوووي
العفوو
نورت متصفحي ..
ام راكاN@
10-24-2011, 12:30 AM
جزاكـ الله خير
موضوع مفيد
بارك الله فيك عزيزتي
اساور
10-24-2011, 01:32 AM
موضوع رائع جزيتي خيرا....
مرايم
10-26-2011, 02:40 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام راكاN@ http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=269473#post269473)
جزاكـ الله خير
موضوع مفيد
بارك الله فيك عزيزتي
نورتي متصفحي
يسلموو ع المرور
ويــاكِ يالغلاااااااا ..
مرايم
10-26-2011, 02:42 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اساور http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=269528#post269528)
موضوع رائع جزيتي خيرا....
نورتي متصفحي
يسلموو ع المرور
ويــاكِ ياالغلااااا ..
http://forums.graaam.com/images/images_thumbs/a55a102b25f6cf61590b8d301cc32f48.gif
مرايم
10-26-2011, 04:03 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aml http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=270171#post270171)
http://forums.graaam.com/images/images_thumbs/a55a102b25f6cf61590b8d301cc32f48.gif
نورتي متصفحي
يسلمووو ع المرور
ويـــاكِ يالغلاااا ..
بسمتي
10-27-2011, 04:19 AM
الله يعطيك العافيه
مرايم
10-27-2011, 04:29 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمتي http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=270474#post270474)
الله يعطيك العافيه
نورتي متصفحي
الله يعـــآآآفيكِ
يسلمووو ع المرور يالغلاااا ..
ام شروق
10-27-2011, 09:57 PM
جزاك الله كل خير
خواتى ابغى عرف اريكم وراي الدكتور جابر في تظام فيافي
مرايم
10-29-2011, 03:21 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شروق http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=270580#post270580)
جزاك الله كل خير
خواتى ابغى عرف اريكم وراي الدكتور جابر في تظام فيافي
ويـــآآكِ يالغلااااا
نورتي متصفحي
يسلمووو ع المرور ..
ما بعرف والله
(^Banana^)
11-21-2011, 06:51 AM
الله يجزاك خير ماقصرتي
مرايم
11-29-2011, 12:47 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (^Banana^) http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=276818#post276818)
الله يجزاك خير ماقصرتي
وياكِ ياالغلاااا
نورتي متصفحي
الله يعطيك العافيه ع المرور ..
@أم شـهـد@
11-29-2011, 06:09 PM
مــوضــوعــك درر إختــي مـرايــم ..
سلمــت يــداك ..
مرايم
11-30-2011, 03:28 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @أم شـهـد@ http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=278815#post278815)
مــوضــوعــك درر إختــي مـرايــم ..
سلمــت يــداك ..
نورتي متصفحي
يسلممووو ع المرور العطر
يعطيك العافيه لاعدمنا الطلــة ..
فراشة النهر
12-10-2011, 04:33 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
مرايم
12-12-2011, 03:05 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشة النهر http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=282265#post282265)
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
الله يعآآآآآفيكِـ
نورتي متصفحي
يسلممووو ع المرور العطر
يعطيك العافيه لاعدمنا الطلــة ..
اميره بصفاتي
01-09-2012, 09:32 AM
تسلمي يالغااااليه
ام بشير
01-10-2012, 09:50 PM
الله يعطيك العافية
مرايم
01-11-2012, 02:37 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميره بصفاتي http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=287958#post287958)
تسلمي يالغااااليه
الله يسلمك
نورتي متصفحي
مشكوووورهـ ع المرور العطر
يعطيك العافيه لاعدمنا الطلــة ..
مرايم
01-11-2012, 02:38 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بشير http://www.dr-jaber.com/vb/dr-jaber/buttons/viewpost.gif (http://www.dr-jaber.com/vb/showthread.php?p=288243#post288243)
الله يعطيك العافية
الله يعآآآآآفيكِـ
نورتي متصفحي
يسلممووو ع المرور العطر
يعطيك العافيه لاعدمنا الطلــة ..