الاحد 25/5/1431


http://store0.up-00.com/Apr10/5FW67512.gif (http://www.up-00.com/)


سويت الطبق هذا وحبيت اشارك فيه وهو طبق مره سهل وماياخذ وقت منك والمهم إنه لذيذ ..

http://store1.up-00.com/May10/SyQ56423.jpg (http://www.up-00.com/)


ماراح اطول عليكم وأدخل في المقادير على طول.

المقادير :

باميه مقمعة الرؤوس (الكميه راجعه لكم )
حبتين بصل مقطع مربعات صغيره
حبتين فلفل رومي احمر مقطع مربعات صغيره
فصين ثوم مقطعين شرائح
شوية زيت أو زبدة
ملعقة كبيره معجون طماطم
ملح , بهارات (فلفل اسود , كمون , كزبره ) تكون مطحونه


الطريقة :

1/ نحمس البصل في الزيت الا ان يصبح اشقر اللون .
2/ نضيف الثوم والفلفل الرومي ونتركه قليلا .
3/ نضع عليه تقريبا كوب ماء ثم معجون الطماطم .
4/ ثم نضيف الملح والبهارات.
5/ إذا غلا الماء نضع الباميه ونخلي النار على اقصر شي ونغطيها حوالي ربع ساعه أهم حاجه مانحركه باستمرار عشان ماتنهرس الباميه وتحافظ على شكلها يعني مرتين ثلاث تكفي .


وبعدين نقدمها مع خبز او رز ابيض حسب ماتحبون
بالنسبه لي سويت الخبز بالبيت وحطيته معه .....


http://store1.up-00.com/May10/2Ty56423.jpg (http://www.up-00.com/)

وبالصحه والعافيه ........

http://store0.up-00.com/Apr10/50v67512.gif (http://www.up-00.com/)


مجهود شخصي


http://www.dr-jaber.com/up/uploads/dr-jaber12728616330.png

تسلم يدك انا من عشاق الباميه

يعطيكي الف عاافيه

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

الله يوفقك لكل الخير

تسلمون لي كلكم شاكره لكم مروركم

الله عليك ياملاكي ..

قلبتي المواجع .. اعشق الباميا والحين جوعـــآنة =(

تسلم يدينك ياغلاي ..

موفقة حوووبي ^^

الله يسلمك يالغلا وشرفني مرورك